梅雨の時期に注意したい食べ物

おはようございます、鳥取で漢方のプロを目指して勉強中の「いわさよしこ」です。


こないだ鳥取駅前を歩いてたら、女子高生２人がス〇バのフラペチーノを片手に楽しげに歩いてました。


鳥取は最近暑いし、フラペチーノを歩きながら飲むのが、オシャレ気分なんかなあ、なんて。


ただね、これ降水量が多く湿度も高い日本では、ちょっと危険。


ス〇バのフラペチーノみたいに、甘くて冷たくて脂肪分たっぷりの食べ物を普段から　たくさん摂ってると、身体に湿（しつ）という余分な水分が溜まりやすくなります。



すると胃袋を始めとする消化機能の低下や皮膚炎などの皮膚トラブルも起きやすくなるので、胃腸が弱い方やアトピーがある人は注意した方が良いかもしれません。


何事もほどほどに☆

野菜もお肉もモリモリの昼食

おはようございます、昨日は休みやったので、鳥取駅の方まで用事で出かけ、お昼御飯も食べてしまいました♪

鳥取駅から徒歩７分ぐらいの大平公園の前にあるCafe-neeカフェ･ニーさん。


一階はお惣菜と持ち帰りのお弁当が専門で、別のドアから入って二階がカフェになってます。


この階段けっこう急で、小さい頃住んでた家の階段に　なんか似てて懐かしくなりました。


日替わりランチ７５０円（飲み物別）、スペシャルランチは飲み物付きで１０５０円


普段は３食自炊で、おにぎりやパンを食べることも少ないので、久しぶりの外食にテンション上がって、スペシャルにしてしまいました～（笑）


バター醤油のハンバーグ、エビフライ、ポテトのチーズグラタン、サラダ、デリ２品、野菜たっぷりの卵スープ、シフォンケーキ、カフェラテで、野菜もお肉もモリモリ食べ応えあって、おいしかったですよ☆


長屋の二階をカフェにしてるそうで、使い込んだテーブルや椅子が居心地がよかった。


ごちそうさまでした。また来ようっと♪

Cafe-neeカフェ･ニー　　鳥取市瓦町４０９　ふれあい横丁２号室（大平公園を目指して行くと見つけやすいです）
　　　　　　　　　　　　　　　１１：３０～２１：３０
　　　　　　　　　　　　　　　無休　　駐車場なし
　　　　　　　　　　　　　　　電話　０８５７－２７－４６９０

えのき氷って何か、やっと分かった～

ビジネスセミナー、エクスマの仲間「エリンちゃん」の、長崎きんかい茸さんからニューズレター届きました！


スポーツ新聞風の「月間キンスポ」。


毎回隅々まで読みたくなるのは、エリンちゃんとご主人レイシちゃんの、キノコに対する愛が溢れてるからなんです。


霊芝ってガン治療によく使われる、めちゃ高の漢方薬なんですが、栽培が大変なことをキンスポで初めて知りました。


ベトナムから来てる３人の研修生の女の子達も、頑張ってるみたい。


外国で働きながら学ぶなんて、大変やろうに偉いなあ！


そして健康雑誌の広告で、よく目にしてたけど実態が分からへんかった「えのき氷」もキンスポのおかげで、やっと実態が分かりました～


エリンちゃんちのエリンギの炊き込みご飯が食べたくなったので、注文しようっと♪


きんかい茸さんの、乾燥エリンギたっぷり入った、炊き込みご飯の素、めちゃめちゃおススメです。


食後に、霊芝コーヒーもいいなあ☆