2024-6-19（水）おはようございます。朝、アメブロにログインが出来ない・・。すぐ戻りました。
今朝は夜明け後から陽射しのあるいい天気。。洗濯物良く乾きそう。
朝、テレビをつけると。
「今日の健康」。。適度の運動でストレス解消。。４つのホルモンや神経伝達物質が脳から分泌されるとか。
エンドルフィン オキシトシン
ドパミン セロトニン
ランニングハイはエンドルフィンが関係している・・。
ランニングハイは一度だけ経験したような。兵庫丹波篠山の篠山マラソンの３０ｋｍを超えたあたり。でも３５ｋｍあたりで突然前に壁が降りてきたようなガス欠に＞＜。。
ランニングハイ クライマーズハイ
リーガルハイ チューハイ ん 一つ違うような＞＜。
今日も古い写真を。。5年前の６月後半ごろ。
アガパンサスさん、細長い茎が立派です。
タンタンさん発見。
ラジオで朗読を聞くのが好きです。想像力が膨らむような。映像がない分。
今、朗読で聴きたい方は、森田美由紀さん・田口トモロヲさん・尾野真千子さん・石田ゆりこさん・・あたりでしょうか。
俳優や声優出ない方の朗読も味わいがあります。青春時代、関西の深夜番組（チャチャヤング）でSF作家の眉村卓さんがリスナーから送ってきたショートショートを選んで朗読してくれました。
今の若い子は、「ショートショート」や星新一さんを知らないかもしれません。
６（ろう）１０（ど）９（く） ・・・
今日も病院。。３日続けての通院。採血は両手に＞＜。。
今年は梅雨入りが遅れて、タチアオイさんも遅めのような。。一番上まで咲くと梅雨明けとか。
笑顔で健康で。。平穏な淡々とした一日がシアワセ。。
