やっぱり・・・

水分って大事なんだなと

実感した・・・

0.8ℓの水筒で

やっとお通じがいい・・・

あと少し増やしたいなぁ・・・

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水を飲むのも注意が必要だけど

でも

水分補給は大事なんだよね・・・