本気で超減量開始
毎朝寝起き直後に
バイタルサインの計測
(脈拍測定、呼吸関係、体温計測、
血圧測定、血中酸素濃度測定、
血糖値測定、体重測定、インスリン注)
をしております
残念ながら食生活を変えても
体重86㎏前後を切る事が出来ず！
これ以上現在の体重のままですと
間違い無く心臓に負荷を掛けて
寿命を短かくするのは確実
糖尿病と
睡眠時無呼吸症候群も
体重に影響を与えていますので
ここは一丁頑張って
超減量に挑みます
因みに私の脂肪
皮下脂肪はほぼ有りません
内臓脂肪がほとんどですので
この減量
かなり苦戦するかと思います
既に数日前から
ウォームアップは始めています
今日から本格的にスタートします
エクセルでデーター分析出来る
準備も終了
結果が出始めましたら
逐一報告しますね