月2整体指導室

平均寿命と健康寿命　元気と健康とは？編

【元気と健康とは？編】
平均寿命と健康寿命、この年齢差を何とかしたい！整体で。

ということで今回は「元気と健康とは？」というちょっと変わった視点から書いてます。
ほとんどが、個人的な意見ですので、参考程度にお願いします（笑）

【元気とは？】と考えた時に、
単純に、何時もテンション高めだったり、毎日大声でしゃべったり、何に対しても意欲的だったり、そんな人のことを思い浮かべます。
それから、
・膝は痛いけど、外出するのは楽しみにしている
・風邪ひいてても、食べたい物は食べたい
・大病患っても、毎日好きなことをやり続けたい

などの「意欲」にあふれた、こんな皆さんも元気だと思います。

一方で、健康診断で何の問題がないけども、
「何もしたくない」「外出もしたくない」「体が重い」という状態の人もいるというのが現実だと思います。

そこで、「元気と健康」って、役割が違うのかな？なんて思っちゃいます。
医学的に数値が安定してる、これが「健康」
毎日がやる気に満ちている、これが「元気」

整体は、「元気」を求めてます。単純に怪我もなく、病気もなく、不快な症状がゼロになるということではなく、生命力が前を向いている状態を目指してます。

単純に「何かの病気が治った」、ではなく、「意欲が湧いてくる」
これが整体の役割の一つだと思ってます。

疲れも溜まらない、風邪ひいても気にならない、怪我しても治りが早く、ぐっすり眠れる。こんな状態をキープしたいですよね。
食欲もなく、疲れやすい。活動量も低下して、意欲も出ない。こんな状態なのに、「健康診断で異常なしです」なんて言われても、

「元気」もなくて「健康」？とは言い難いですよね。

体は今の状態を維持するために、「新陳代謝」をおこない、常に生まれ変わり続けてます。
筋肉疲労や、損傷も修復して、内臓疲労とも戦い、ウイルスや細菌とも戦い、紫外線による皮膚のダメージも修復してくれてます。

事細かいこと言うと、「何のダメージもない人」っていませんよね（笑）

結局「元気な人」って、何かしらのトラブルに見舞われても修復のスピードが速い人、ってことなんじゃないでしょうか。

同じ年齢の人でもこれには「差」があると思います。

性格的なものもあるかもしれませんが、それだけではなく、これまでの経験や、身体の状態、身体への信頼感が関係してきますよね。

「風邪ひいたから、薬飲まなきゃ。」
「腰痛いから湿布貼らなきゃ。」
「疲れたから、栄養補助ドリンクを」
これでは、体はサボってばかりで、元気を目指してくれません。

そして、それは『健康法探し』も同じです。
「テレビでこんな健康法やってたよ」
「ぐっすり眠れる方法、雑誌に書いてあった。」
「腸には乳酸菌がいいんだって」
じゃなくて（笑）

ちまたのいろんな健康法やらなんやらを探して、試して、
そんなことのために生きているのではありませんし、

眠るために生きているのではなく、活動するために眠り、
自分の食べたい物を食べて、
自分がやりたいことをやるために生きているんです。

自分の体を十分に働かせて、生きて活動していること
それが「元気」で、それ自体が本当の意味での「健康」なんです。

人間の体には、
白いご飯を食べて真っ赤な血液に作り替える能力があるんです。
細菌やウイルスに対抗するための免疫力があるんです。
身体全ての細胞を、生まれ変わらせ続ける能力があるんです。

平均寿命と健康寿命の年齢の差は、「元気」な身体があってこそだと思います。

年齢を重ねるにつれて身体の悩みを増えるでしょうけども、
病気を抱えながらどう生きるか、
身体への不安をどう乗り越えるか、
日々の活力をどう保つか、

こういうのって、その人のこれまでの「生活」が集約されてる気がします。

薬が悪いわけではありません。

何歳になっても、自分らしく動けること。
自分で感じて、自分で選んで、他人と関わって生きていられること。

こんなことを大切にして生きてほしいです。

【まとめ】ブログです☟

「あなたの不調、本当の原因を知っていますか。整体師だから書ける、身体と人生と、自然治癒力の話。」｜月２整体指導室　吉本　第一章　なぜ整体なのか。整体を選ぶ理由と、整体が楽しい理由。なんで整体なのか。聞かれたら、正直に答えます。薬で治らなかったものが、治ったから。それだけです。自分が、治った側の人間です花粉症、ハウスダストアレルギー、喘息。アレルギー三兄弟が毎日そろって出勤してくるような状態が、ずっと続いていました。喘息は、最初なったとき「マジ…