おはようございます
こんにちは
昨日は朝から電車に乗って
素ヨガへ
昨日はやってみたいポーズを聞かれたので
「後屈の肘付きブリッジで足を持つのをやってみたいです!!」
ポーズの名前が分からなくて
通じるまで時間かかった
新しい人来たと思ったら
ヨガインストラクターやった（笑）
もちろん最初から上手やった。
アジャストしてもらったら
ギリギリ出来た
動けるデブになってます
キュートなMAMI先生
興味ある方は是非
帰りに一気飲み
これ飲んだら筋肉増えるん？
運動して筋肉が増えてるのか
プロテインも効果あるのかよく分からん
帰宅後少しダラダラしたけど
銀行行ったり買い物したり
何もかも高くてお金すぐ無くなる
前日の残り
私は玄米ジャンバラヤ
パクチーあんま好きちゃうねん。
パクチーの良さが全く分からん。
大葉とかミツバの方が好き
