おはようございます
昨日はいつもと違う店舗の
ホットヨガ行ってみました
道に迷わず奇跡的に到着したが
結構ギリギリ
思ったよりも信号が多くて
30分もかかった
アームバランス
逆転ポーズ
出てこなかった
内容は腰から足を伸ばす
おしり周りの筋肉を使う
4つ這いから足を横に上げる
そこでぐるぐる回す
4つ這いで足を後ろに伸ばすetc…
途中おケツが悲鳴を上げ
本日ビックリするくらい筋肉痛
ヨガと言うよりも筋トレ寄りやったけど
鍛えられた気がして満足
疲れちゃったので帰宅後ダラダラしてしまい
買い物行ったのが夕方
最近車に乗るもの面倒で
ほぼ近場で生活してる
麻婆茄子🍆
焼売
旦那にサラダ作ったのに
ハム1枚しか食べへんかった
鳥しめじポン酢
味噌汁と納豆と玉子豆腐
玉子豆腐にハマっちゃって
会社の冷蔵庫にも入れてる
めっちゃローカロリーやけど
食べ応えが無いのが悩むところ
作れるん？
買おっかな
義理母にいただいた詰め合わせ
ドン・キホーテ詰め合わせ
ドン・キホーテに行ってるなんて初めて知った
では本日めっちゃ忙しい予定なので
失礼します
夜のヨガ2コマ狙ってるねんけど
キャンセル待ち
本日の息子弁当
茶色すぎた弁当