おはようございます
昨日は仕事休みでヨガ三昧
ここで質問です
素ヨガ
ホットヨガ
草抜き
どれが1番しんどいと思いますか？
1日で全部やってんけど
草抜きがダントツでしんどかった
熱中症手前なのか日陰から動けなくなり
家帰って急いで水浴びたわ
昨日は朝から電車に揺られ
素ヨガ
片足上げて勢いつけて元に戻る
なかなか出来そうで出来ない
結構通ってるので知ってる人が増えて来て
とても居心地が良いの
帰宅して軽くご飯食べて
ホットヨガ
なんでこんな暑い日に岩盤浴の部屋で
ヨガすんねんって感じやけど
終わってからほぼ水のシャワーで体を冷やし
整ったと思ってる
昨日は草抜きあったので
水シャワー浴びずに草抜き……
シャワーの後にまた汗かくの嫌やから
一気に終わらす作戦にした（笑）
ホットヨガで熱々の体で
直射日光を浴びての草抜き
完全に死にました
500ミリの水飲んでも補給した感じなし
日陰に避難したら体動かんくて……
ぼーーーっとしたまま（笑）
手足若干痺れる（笑）
草抜きがダントツでしんどかった
外で働いてる方々
ありがとうございます
私には無理です
家で涼んでから
米を買いにスーパーへ
めっちゃ値上がりしてる
サクッと夜ご飯
まぐろ納豆
コロッケに肉
鯛のアラ
素麺茹でて
鯛そうめん
その他ごちゃごちゃ
惣菜買ったりしたので
豪華な夜ご飯なった
では明日から休みなので
頑張って働くぞ
明日も素ヨガ狙い