昨日は朝から素ヨガいったんだけど行ったんだけど、代行のインストラクターなのは知ってたけど内容を全く見てなくて……聞いた話だと
ロケットヨガ
アメリカ発祥のヨガ？
初耳やし調べないで行ったけど、メンバーはいつもと同じやからイける？
ポーズの間にチャトランガからコブラからのダウンドック……とにかく早く進んでいくので、理解するのが難しいしなんせしんどい
チャトランガ⬆
コブラ⬆
ダウンドック
75分の間に何回やったんやろ
最後の方チャトランガが潰れてお腹着く
バカーサナから三点倒立は最初の方
最後は倒立……後屈でブリッジ何回も……
また腕に内出血出来て帰宅
家に帰ったのに、旦那も息子も居ないから暇だなって事で
昼過ぎから近くのホットヨガへ
汗はかくけど内容はさほど辛くないので、お風呂屋さんに行くついでに運動みたいな
家に帰ったら旦那と息子は、新しいスマホを買いに行ってるらしく誰も居ない。
疲れすぎてご飯作りたくない
ある物でご飯やけど、これが笑える内容の夜ご飯になりました
昼に買った焼きおにぎりと唐揚げ🍘
賞味期限の問題で、ミートボールスパゲティ
2袋も入れてやったわ
まだおるガーリックチャパタ
誰も飲まない豚汁
食後にドーナツ
インスタ上がるの楽しみにしてるのに、インストラクターさんが本日から出張なのでまだ上がらない
多分びっくりするくらい出来てないんだと思うけと、自分を客観視出来るので楽しみなんす
まだかなー