昨日は二日酔いで寝てました
飲み過ぎて遊び過ぎた連休初日
二日酔いで1日無駄になった
調子に乗ったらこんなことなるよな
まずは素ヨガで100分のクラスを受けてから待ち合わせです
日曜日のインストラクターのお姉さんが可愛すぎてときめいてます
ピンチャー練習始めて、早3ヶ月経ったけど全然安定しない
シルシャーサナは3週間位で出来るようになったのに、ピンチャーでは腕の力と腹筋が足りてない様子
と言うか反り腰?なのか胴体が反っちゃって肋骨が開くんよね


昨日から肋骨意識して体の前面を締める様にしてんだけど、すぐ忘れちゃうわ
背筋はまだマシなのか、チンスタンドは結構得意やねんけどな
ブロック無かったら、ぐにゃってなるけど
ヨガの世界が奥深くて辞められない
終わったらマッハで着替えて待ち合わせ
これはイカやった🦑
まきままさんとはここでお別れをして……
たらふく飲んでデバ地下へ買い物行ったけど、おはぎと天むすとパンを大量に買って……
子供連れて居酒屋で近況を報告し、旦那さんが仕事で居ないという事で、そのまま家にお邪魔して……寝ちゃうもんね
これで二日酔いになったようだ
せめてミラグレーン持っていったら良かった


次からカバンに何錠か入れとこうと思う














