おはようございます
昨日は朝から満員電車に揺られて、シャレオツな町堀江まで行きヨガしてきました
Su。素ヨガ ⟵なんて読むのか未だ不明。スヨガで合ってるんやろか(笑)
ストーリーにこっそり写ってます
男性も通えるので、皆様どうぞ
⬆ちなみにこちらのレギンスは、会員になったら頂けるんですが…Sサイズしか扱ってないとの事で交換してもらおうと、保管してたんだけど
「履いてみた？」
「いえ、履いてません。」
「ここで今すぐ履いてみて!!」
「Sサイズしか無いから、無理だったら取り寄せよ!!」
急いで履いてみたら、良く伸びるのか普通に履けた
そしてこのインストラクター様……クラスを眺めてて、たまたま横にいた私にアドバイスを
ブリッジしてる私を見て、囁くように丁寧に教えてくれたんだけど……
「もっと足寄せて、腕使わず肩甲骨で上がって。はい、まだまだ、そうそう、まだよ。」
小さな声で周りに聞こえてないけど、めっちゃスパルタなんす
肩甲骨でブリッジのやり方は分かったけど、それやると腕が伸びず全然上がらん
と言うか、体も動かないくらいの疲労感
普通のブリッジより胸を広げて、肩甲骨寄せて腕閉じる、お腹はうすーく、足は頭の方に寄せる
辛すぎて二度とやりたくない
オバハンのセクシー画像あるので、見たくない人は逃げてください
やり過ぎて腕の裏に青あざ出来てますん
やり過ぎて内出血してんだと思う
肩もこんな事に
どこがセクシーやねん
ただのけが人やないの
ただのけが人やないの終わってすぐ内出血しててビックリやけど、予約してるから献血行かねば
梅田まで戻って久々の献血です
体疲れてるからドキドキやけど、ちゃんと献血して終わってから血圧測ると上が100無くて、ベッドに長めに寝かされてから
開放されたけど腹ぺこ
2階が満席のしおや……１階にひとりで座ってビール飲む
メンチカツウマウマ
これだけ食べて帰宅したけど、めっちゃしんどくて帰宅後仮眠
1時間寝てから、次は西宮行かなくちゃ
ビールとお好み焼き
ギリギリ空いてる時間で、ちゃんと商売繁盛のお参りしてきました
まきままさんの鮪はお札が沢山乗ってたよー
帰りに王将で麻婆豆腐と酎ハイ
あかん、忙しすぎてもう限界
