いつもありがとうございます！！9月の予定をお送りします。
★9月のイベント
☆9/7（土）14：00～16：00 裏数秘セミナー 3000円
☆9/9（月）19：00～20：30 クリスタルボール音浴会 2000円
☆9/14（土）11：00～19：00 路上詩人龍光 書き下ろし 2000円～
☆9/15（日）10：00～11：30 ライフオーガナイズ 500円
☆9/17（火）11：00～19：00 心のブロック解除体験会 1000円
☆9/21（土）11：00～19：00 簡単健康チェック体験会 500円（ドリンク付）
☆9/22（日）13：00～14：30 いやしの音色とどけ隊による「ヘルマンハープ演奏会」 1500円
☆9/29（日）13：30～14：30 魔法の質問 500円
☆毎週火曜日＆金曜日 笑みもみ「整体」20分1000円～
◇ＴＣカラーセラピー 20分：2000円（予約制）要相談でご予約を
◇ヒプノトラベル90分：5000円（予約制）土日のみ、要相談でご予約を
◇開運カウンセリング60分：5000円（予約制）フォーカシングで体感、水曜日＆夜、要相談
◇固定観念を取っ払う筆文字セミナー ２～３名揃えば随時開催いたします。
参加ご希望のイベントがありましたら、ご予約をお願いします。
★9月のお休み
定休毎週水曜日、9月1日（日）
★幸せ研究所「自己を知る」３期生募集いたします！
４か月コースで月に２回、合計８回。第２第４火曜日午前コースと第２第４金曜日夜コースの予定。
詳しくはさかもっちゃんまで（＾＾）
＜今月の知らせた～い！＞
幸せになるクセって、
あるのですよ。
●夜は早く寝る、朝は早く起きる
朝の光を、最低でも１０分ほど浴びると、
脳の中でセロトニンという物質が分泌されやすくなります。
セロトニンは規則正しい生活を促し、
心のバランスを整える作用があります。
●人に優しくする
他人に優しい人の方が、
幸福感が高いのです。
人間は、他人を幸せにする事で、
自分も幸せになれる、素敵な生き物。
１日１善を心がけていると、
駅の階段とかで自然に、
妊婦さんやお年寄りが、
目に飛び込んで来るようになります。
彼らを助けさせていただくことで、
自分が幸せな気持ちになれますよ。
●運動
朝の光を、浴びるついでに、
公園を歩いたりすると、
快楽物質のドーパミンが分泌され、
１日中すっきりした気分で、
やる気も出て、頑張れます。
●暇を持て余さない
暇な人の方が、自分を不幸だと感じているようです。
毎日を充実させるには、
やるべき事や、
やってみたいことを、
何でもリストアップすると良いでしょう。
そんなことをやり慣れていない時は、
リストアップしたことの中で、
まず簡単なことから始めましょう。
やり遂げるクセをつけるために。
●祈る/瞑想する
祈りや瞑想する習慣がある人の方が、
ストレスが軽減されるせいか、
長生きする傾向があるそうです。
複雑に考えないで、
ただ深呼吸をしながらリラックスし、
目を閉じて瞑想すると、
脳の幸福感を感じる部分が強化され、
幸せを感じやすくなります。
●笑顔を心掛ける
笑う角には福来る。
朝、鏡の前で笑顔の練習をしましょう。
２～３分、笑顔を作っていると、
１日の中で、イライラする回数が少なくなってきます。
作り笑いでも大丈夫なんです。
●いい気持ちでいるから、いいことが起きる
ノートを用意して、
日々の中で、よかったことや、
感謝したいことを見つけて、記入していきましょう。
どんな小さなことや、ささいなことでもいいので、
それを記入していきます。
例えば、天気が良かったこと、朝電車で座れたこと、
美味しいお店を見つけたこと、
家族が元気なことなど、なんでもいいのです。
あたりまえなことでも、嬉しいことを見つけて、
どんどん書いていきます。
そうすると、よかったことを見つけることに、
意識が向きます。
日々の中では、嫌なこともありますが、
どこに意識の焦点を向けるかで、
感じる感情が変わってきます。
ですから、幸せな時間が長くなります。
夢の実現を加速するのは、
いい気分でいる時間を、長くすることです。
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