今日から新年度スタート。
４月は新しい環境に変わる人も多く、環境の変化から体調を崩す人が増えるといわれる。
春の食材で苦みのあるもの、菜の花やタラの芽、タケノコを食べると、心身の不調を回復させる効果があるといわれているので、積極的に食べよう。
また、お風呂にゆっくり浸かったり、運動して汗をかくのも重要だ。
新しい生活に早く慣れようと焦らず、無理せず、今は調子を崩しやすいことを予め理解しておいて、うまくできなくても自分を責めないようにしよう。
今日はエイプリルフールでもある。
嘘をついてもいいということで、とんでもない量のフェイクニュースが大量にでるので、今日はあまりSNSなどもやらない方がいいかもしれない。
ただ、エイプリルフールは予祝に丁度良い。
今日は、人が幸せになるような嘘をつこう。
自分が望んだ生活を一日だけやってみる。
役者になったつもりで、自分がなりたい自分になってみる。
周りから「あいつはこういうやつ」みたいにイメージが出来上がっているなら、それを打ち壊してみる。
挨拶しないやつなら挨拶してみる。
笑わない奴なら笑ってみる。
何でも人の言うことを聞くやつなら断ってみる。
周りが何が起こってんだと混乱するぐらいでちょうど良い。
とはいえ、イメージを変えるのは勇気がいるので、いつもは着ない明るい色の服を着てみるのでもいい。
服や髪型、メイクを変えると、人のイメージは全然変わる。
そんな風に、ありえない一日を楽しもう。