「ゆりっこさん、まるで丸太棒（まるたんぼう)じゃないですか？」
と言われそうですね。(いえ、実は言われたんです...実話)
丸太は、まっすぐ一本筋が通っていますので
ゆりっこは、丸太の影響をまっすぐに受けたいのです。
自分の背すじと丸太一直線を合わせて、横たわります。(写真１)
1丸太の上ですぐに安定感をつかめないですから、
両手、両足で、丸太をしっかりつかんでいます。(写真2・3）
2 
3しばらく、自分の背すじと、丸太の一直線を感じて瞑想体勢に・・・(写真4)
4だんだん、無駄な緊張が解けてきて
手も足も丸太をつかまえていないで、リラックス状態に・・・
身体的にはリラックスしているのですが、
中心軸を感じる意識だけを残した状態は、座禅をしているときのよう。
精神的には、とてもすがすがしい気分です。
5横になって「禅」ですから、横着禅ですね。
丸太平均台について
金沢粋屋、佐田さんＨＰ …参照⇒
http://www.skyheart.jp/ikiya/?k=&Free_Pagef=on&Fnum=2&user=