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さてさて
一昨日から痛み止めやめてました
そろそろぎっくり腰もいいかな
て
辞めたら
昨日の午後に立てなくなりました
まだまだ痛み止めが必要ですね
安静と言われてもなかなか難しい
今日はまたまた八百屋さんへ
行者にんにくを200円で見つけました
おじさん、これ行者にんにく?
やすぅーって言ったら
150円にまけてくれたので
二束買いました
1束を刻んで瓶に詰めたら半分の量
その上に輪切り唐辛子散らして
さらに刻んだ行者にんにくをぎゅーって
詰めて
醤油をドボドボー
冷奴に乗せてごま油かけて
かつお節に混ぜておにぎりの具に
醤油は煮物、炒め物、チャーハンに
使います
あっと言う間に終わるね(笑)
そして週末動きすぎで2キロ痩せましたw
朝6時からひたすら動いて
夜8時まで
ほぼノンストップで動く週末
夜食しても痩せるってw
アイスも食べて痩せるってw
月曜は8時まで起きれずでした
疲れすぎだってw
今朝も春らしいごはん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240501/11/tugumi206897/db/f0/j/o1080060715432842417.jpg?caw=800)
トースト
絹さやバターオムレツ
カニカマバター焼き
冷製ビーツポタージュ
水キムチ風野菜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240501/11/tugumi206897/30/2f/j/o1080060715432842424.jpg?caw=800)
私だって売ってるお弁当が食べたいんだもん
ってタッパー事でお弁当気分
晩ごはん
豚こまとキャベツ醤油炒め
麦ごはん
ナスの浅漬
水キムチ風野菜
夏野菜と厚揚げ味噌煮
夜食にトマト、乾いた八ツ橋、明太子うまいわ
食べて1.3キロ増えたw
増えるの簡単よねw
乾いた八ツ橋は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240501/11/tugumi206897/43/b0/j/o1080060715432842431.jpg?caw=800)
昨日の昼ごはん
まいばすけっとの大盛りナポリタン
きゅうりとみょうが浅漬
冷製バターナッツカボチャポタージュ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240501/11/tugumi206897/1d/70/j/o1080060615432842436.jpg?caw=800)
お芋の両端を包丁で切り落として
一晩、水を張ったボールに漬けて
グリル焼きすると
売ってる焼き芋になります
焼き芋ポタージュにしようと思うけど
金曜も祝日でひまだし
食べちゃうかもなあ
また業スーで安いさつまいも買おう
どうしても焼き芋ポタージュしたいんだ
では
また明日
最後まで読んで下さりありがとうございました