おはようございます
訪問、いいね、フォロー、コメント
ありがとうございます
励みになっております
さてさて
今日は精神科受診とデイケアです
病院併設のデイケアに通ってまして
去年、デイケアの病院に転院しました
当分、給食食べて帰ると木曜日休もうと
思ったけど
木曜日と金曜の談話会に参加出来なくなるから
談話会以外の木曜休もうと思ってます
今日のデイケアコーデ
おそでチェックのトップス
プリーツマーメイドスカート
しまむら
海柄の靴下
ドン・キホーテ
ネックレス
しまむら
さてさて
昨日のマルエツはお刺身やすーい
赤海老も安かった
これから毎週火曜日は海鮮丼にしようと
思いました
外食は当分、豚骨ラーメン以外はいいかなあ
高いし感動もしないから
金曜はお弁当買おうって思ったけど
寒いから鶏皮火鍋食べたいのよね
悩ましい（笑）
そしてお約束海鮮丼は
全体図
サーモンは柵で買って厚切り
ホタテは冷凍してたので
青唐辛子を漬け込んだ醤油と醤油で
漬け
あえて丸のままで
春菊ごま和え
大根ステーキ
レンチン大根をごま油で焼いてポン酢からめて
ネギを乗せました
バターを落としたら
シェフに教わった味
高菜漬け
手羽元味噌スープ
箸置きも魚
昨日の夜食
白菜漬けのマヨかけ
ところてん
レンチンサツマイモ
今朝の体重７７．２キロ
200ｇ減
今朝の血糖値１７６
昨日は昼も夜も９７
良い子の私でした
最近は１００台が多いです
頑張ってるね私
朝方に変な夢を見ました
絵本の原作を書いているのですが
賞をもらい五千円もらって
ティックトックで歌を歌って
フォロワーが増えて
お金が儲かる夢です
私は歌がうまいと言われる事が多く
新しい歌も歌います
YouTuberなってみようかなあ
て
少し思ってます
物語も送らなきゃ
今日は浜田省吾さんのみちくさを
デイケアで歌います
足をやすめようってひびきます
あいみょんさんのハートもうたおーっと
誰にも負けないよなー
貴方をー温めてあげられるー
って歌詞が好き
ちなみに毎日ヘッドフォンして歩いて
いるのですが
みちくさの前はｍｉｈｉｍａｒｕ ＧＴさんの
気分上々です（笑）
これは貼れないみたいー
良かったら聞いてみてね
最後まで読んで下さりありがとうございました