規則正しく・・・・・・？

1日3食、同じ時間に規則正しく

とか

一定の歩幅、速度で規則正しく

とか

やっぱりみんな意識下で何かに縛られてるんだな。

規則正しくってなに？

活動量も体調も体温も昨日食べたものもましてや気分も違うのに。

気温も湿度も気圧も季節も違うのに。

さらに女性ならホルモンバランスだって日によって違うのに。

なぜ規則正しくしなきゃダメなの？

規則は正しいって誰かから植え付けられてるみたいで気持ち悪いよ。

自分の食べる物も食べ方も歩き方も、そんなん自分で決めますよぉ。

#1日3食 ？

#規則正しく ？

via ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
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