リフォーマー スパインフレクション ニータック | 新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々
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新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々
新宿区四谷でトレーニングジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営、TRXシニアマスターインストラクター、ファンクショナルピラティス/マスターエデュケーター、美圧ヨガ創始者、パーソナルトレーナー、セミナー講師 etc。そんな私の日常を書きます。
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リフォーマー スパインフレクション ニータック
腹筋はもちろんですが、広背筋や股関節周辺部など、様々な部分を使う事ができるエクササイズです。
はぁ、気持ち良い!
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