たぶんこの中の向かって左の2人。
この写真の頃より少し大人になって成長しモデルのようなスタイルに磨きがかかっていました。
この2人、さすがロッキーの娘。
子供の頃から父親からトレーニングの指導を受けていたそうです。
そんな2人にダイエットのためにどんなエクササイズをしているか聞いたところ、妹はランニング、姉はピラティスだと。
すると姉の方が「2人のやっている事を組み合わせたら1番良いのよ」と。
いやぁ、わかっていらっしゃる。
まさにその通りなんです。
でもただピラティスとランニングをやれば良いのではない。
それぞれには明確な役割分担があり、その役割を満たすための動き方がある。
具体的な方法論は今後徐々に解き明かします。