もちろん痩せるのに近道なんてありません。
これさえやれば痩せられる！わけでも、これさえ食べればOK！なわけでもない。
ただだからといって、闇雲にウエイトトレーニングやって、糖質制限するメソッドならリバウンド必至なわけで。
だけど本当に効果的なメソッドを絶妙に組み合わせれば、短時間で全く無理なく、リバウンドもなく、必ず体は変えられます。
食事、運動、そして生活習慣。
ほぼ完全な方法。
クエストにはそれがあるんですよ。
だけど。
本当に痩せたいなら、言い訳せずにやることはちゃんとやりましょう。
本当のプロは決して無理はさせないから。
守ってくれさえすれば、必ず体は変わります。