昨日の夜も | 新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々

新宿四谷発 ファンクショナルトレーニングマスター 岩沢陽介のファンクショナルな日々

新宿区四谷でトレーニングジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営、TRXシニアマスターインストラクター、ファンクショナルピラティス/マスターエデュケーター、美圧ヨガ創始者、パーソナルトレーナー、セミナー講師 etc。そんな私の日常を書きます。

以前はビジネスショーで1日終わるごとに

達成感と高揚感からすぐ飲みに行ったりしたものですが。

昨日はスーパーに直行!

そしてサラダでディナーでした。

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中身はキャベツ、小松菜、人参、マッシュルーム、ブロッコリー、ズッキーニ、ミニトマト。

お昼、お弁当を食べたので、胃腸を整えるためにもキャベツを多めに。

やっぱり野菜は良いですね。

重いものを食べずにサラダにすると夜もぐっすり眠れるし、何より目覚めの良い事!

だからこそ、今日もパワー全開でプレゼンできます。

そして、昨日は仕出し弁当だったので・・・

今日はお弁当持参できました。

ランチも楽しみです!
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さて、今日もTRX愛を届けますかぁ!!