新宿四谷発ファンクショナルトレーニングマスター岩沢陽介のファンクショナルな日々

新宿区四谷でトレーニングジム「ファンクショナルトレーニングラボクエスト」を経営、TRXシニアマスターインストラクター、ファンクショナルピラティス/マスターエデュケーター、美圧ヨガ創始者、パーソナルトレーナー、セミナー講師 etc。そんな私の日常を書きます。

今回は身体の後面の筋力と安定性を高めるスクワットのバリエーションをご紹介しています。

座りっぱなしで背中が丸まりがちな現代人にとって、素敵な姿勢を作るために必須のエクササイズです！！！

ぜひお試しを！！