「クエスト」が四ッ谷に移転して４０日。
以前より多くの方に来ていただけるようになりました。
そこでパーソナルセッションについて、僕の考えを書いてみようかと思います。
今も週１回のペースで受けてくださっている方も何人かいらっしゃいます。
その場合、セッションでは体調に合わせて実際にトレーニングをしながら、セッション以外の日にどんなエクササイズをしていただきたいかなどのアドバイスをします。
もちろんそのくらいの頻度で来ていただければ、細かいプログラムの調整をして、確かに成果も上げやすいのは確かです。
しかしパーソナルの利用法はそれだけではありません。
例えば１ヶ月に一度、来ていただきトレーニング。
そしてその様子に合わせてその方の環境でできるトレーニングプログラムを処方。
それがウェイトの場合もあるし、TRXの場合もあり。
そして次のセッションまでの期間はメールなどで現状を聞かせていただいたり、ご質問を受けたり。
ダイエット目的の方からお食事を画像に撮って送っていただく事で、栄養指導する事もあります。
月１パーソナルセッションにはクライアントの方にも僕にもメリットがあります。
まずクライアントの方には時間的経済的にかかる負担を減らすことができます。
例えば１回のセッションで7,000円かかると、月に24,000円かかります。
もちろんセッションの費用対効果は高いと思いますので、それだけの成果を求める方には毎週でも来ていただきたいですが。
月に一回メンテナンスを兼ねて来ていただき、それを基に１ヶ月間ご自身でトレーニングする。
それでも１度もセッションを受けないのとは、効果は全く変わります。
僕にとってもセッションのスタートのハードルである、金銭的、時間的問題が少しでも軽減されれば、より多くの方にクエストのパーソナルの効果を知っていただき、お役に立つ事が出来ます。
例えば地方に住んでいらっしゃるトレーナーの方が上京してセッションを受けてくださる。
そんなケースも増えています。
その場合、その方自身のトレーニングというより、ニーズに合わせた情報やテクニックをお伝えするマンツーマンのセミナーのような内容になる事が多いのです。
もちろんそれも大歓迎です。
クエストはトレーニングについて実際に動き、研究し、学び、考え、そして分かち合う場。
そしてトレーニングで全ての方の人生をより良いものになれるよう、サポートする場所。
だから様々な方のニーズのお答えしたい。
たまに誤解されるので書いておきます。
「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」は決して敷居が高くはないのですよ。
一般の全く運動していない方から、フィットネス愛好家、アスリート、そしてプロのトレーナーの方まで。
クエストのトレーニングを必要としている全ての方のために存在しています。
この機会に１度でも試してみたいという方は一度岩沢にご連絡ください。
お問い合わせ、ご質問、お申し込みなどは quest.traininglab@gmail.com まで。
クエストでお目にかかれる日を楽しみにしています！