弊社主催「第３回 クエスト・ファンクショナルトレーニングセミナー」の開催が迫って参りました。
HPは→こちら！
今回のテーマは「プログラムデザイン」
プログラムデザインに必要なカウンセリング、アセスメントの合理的な方法。
プログラムデザインの構成要素（F.I.T.T.、レップとセット、インターバル、順序など）。
種目の選定方法。
などを解説します。
プログラムデザインとは「目標達成の方法を具体化する事」
そのためには「目標を達成するための方法を導きだす理論的な裏付け」が不可欠。
そして各エクササイズ（ツール）の効果・特徴を知り、そして各エクササイズの正しいデモと指導ができる事も重要です。
今回は「ストレッチ」「ボディウエイト」「サスペンショントレーナー」「リップトレーナー」「ViPR」「ダンベル」「筋膜リリースのためのグリッド」を中心にその他「バランス系ツール」「メディスンボール」「ケトルベル」「ボール」「チューブ」などの特徴や利点を整理し、具体的な症例に合わせそれらをいかに効果的に組み込むのかをご紹介します。
もう内容はバッチリできています。
そして参加者も定員なのですが。
でも今からでも参加したい！！
という方のために、２名のみ追加募集です！
ご希望の方はいますぐ quest.traininglab@gmail.com までご連絡ください。
今回のセミナーも本当に楽しみです！！