グループって楽しい！

木曜日はティップクロス新宿で、

ファイティングラッシュ45

TRX サーキット 45

この2クラスを担当しています。

どちらも楽ではないですよ。

参加者のみなさんにとっても、かなりキツいはず。

同じ運動強度のエクササイズを一人でやるのはきっと無理。

だけどグループエクササイズならみんなで乗り越えられる！

僕にとってグループの魅力はそこにあります。

継続的に運動効果を出すためにも、グループエクササイズに参加してもらいたいと、最近改めて思うのです！