TRX Pull-Upのポイントと強度変換の方法をChris Frankelが説明しています。
短い時間ですが、要点がきっちりまとめられていて非常にわかり易い。
TRX Pull-Upは比較的新しいエクササイズなので取り入れていない人も多いのですが、肩甲骨の動きと安定性を高めたり、コアの前後のバランスのアセスメントになったりする大切なエクササイズの一つです。
ぜひチャレンジしてみてください。
ちなみにChrisは我々TRXのインストラクターからはヨーダと呼ばれています。
容姿が似ているとかではなく、我々は彼の教えを受けているからです！