体質改善 また痩せた！

昨日は６月の検診日でした。

マンジャロと言う注射を打って

血糖値が下がったのを良いことに

以前、かなり厳しくしていた糖質制限を緩々にしました。

だから

毎月、今月の血糖値は大丈夫かなぁとちょっと心配してます💦

『体質改善　　　マンジャロと言う痩せ薬』

マンジャロ効果でA1cの値が低くなり

毎月の検診を２か月に1回

マンジャロの量も2.5ｍｌに減らしました。

そして

食べちゃってました💦

外出した時は普通に食べ

デザートも食べ

家にいる時もお菓子とか食べていたら・・・

3月　Ａ１ｃが7.4となり

やばっ！と思って少し気をつけました。

マンジャロも５ｍｌに増やしました。

4月　　Ａ１ｃ　7.1

糖尿病患者の一応の目安はＡ１ｃ7.0以下です。

『食べたいならマンジャロの量　増やしますか？』とドクター

『いえ、(食べるのを)我慢します』と私

5月　ちょっとだけ糖質制限を気にしました。

でも

お出かけの時は普通に食べました。

家で食べるのを気にしたら

Ａ１ｃ　6.9

そして

昨日の検診

Ａ１ｃ　6.9

一応、Ａ１ｃ7.0を下回ってます。

でも

もっと、糖質制限しなくちゃいけないんだろうなぁ。

できれば薬を減らしたい。

薬代は、飲み薬２つ(糖尿とコレステロール)

マンジャロ5本で８，000円超えます。

1か月分の薬代。

マンジャロのせいか体重がさらに減りました。

独身時代の体重に戻りつつあります。

４０ｋｇ半ばです。

お陰で入らなくなった指輪が入るようになりました。

でも

食欲がなくなったわけではありません。

夜更かしするので。夜、10時以降も小腹が空くことがあり

チーズとかヨーグルトなんかを食べたりします。

なのに体重が減る。

ドクターから一応、甲状腺を調べてみましょうと

今回、採決した血液で甲状腺の検査もすることにしました。

なので

今回の診察料はいつもよりちょっと高くなり5000円こえました。

1か月の医療費が1万円超える！

医療費だけでなく交通費も時間も！

つい甘い物とか食べてしまうから

もっと気をつけて

マンジャロの量を減らし、検診を2か月に一回にするのが

今後の目標です。

因みに

Ａ１ｃの正常値は　　4.6～6.2だそうです。

私、治療前は最大値　11　でした💦

いつもは中性脂肪の値が高いのですが

今回は、正常値内に収まっていました。

このままいけば

コレステロールのお薬はなくなるのかな？

血液検査＆尿検査

血糖値以外はほぼ正常値内なんだけどね。

市から健康診断の案内が来ました。

病院に予約を取らなくちゃ。

では、誰が日本を守るのですか？！

アメリカでは

宗教と政治の話題はするな！

と言われているようです。

私もこちらでは

あまり政治のお話は話題にしないのですが…

これはひどすぎる！

ネットでも炎上していますね。

『自衛隊を職業差別している』

というのが焦点らしいのですが

私は違うことに疑問を感じています。

それは

アメリカで長い間暮らし

半軍人と暮らし、基地にも多少出入りをしたり

息子が高校生の時から軍事訓練を受けて

将来、軍人にもなるかも知れないからだと思います。

この議員の方の言い分は

『経済的に余裕があるなら自衛隊など入らない』

『仕方がないから自衛隊に入っているんだ』

『自衛隊なんて進んで入りたくない』

ですよね。

ならば

経済的に余裕がある家庭の子ばかりだったら

　　“誰が日本を守るの？”

アメリカ軍？

たくさん思いやり予算で払っているから？

ちょっと待って！

もし、私の息子が軍人になって

日本に攻めてきた国と戦わなくてはならなくなったら

日本人の人に「たくさんお金払っているんだから」なんて言われて

納得なんてできないですよ。

お金なんていらないです。

息子の命の方が大切です。

ダディーはずいぶん前から

『日本は危険なのを分かっていない』

と言っていました。

８０年以上、平和教育を受けて

守るだけの憲法に縛られ

尖閣諸島も竹島も侵犯され

北方領土は外国の領土のようになってしまっている。

『武器を作るな』

『自衛隊の活動を抑えろ』

で、日本の安全は誰が守るの？

『アメリカの言いなりになっている』

というようなことを質疑で言った議員もいました。

『じゃあ、バイバイ』と撤退しても良いの？

勿論、アメリカはアメリカで

日本に基地を置いてあることにメリットがあるのでしょうけど。

８０年以上前にGHQが作った憲法を

未だに守っている日本

それを国会に持ち題してぐだぐだと時間ばかりつかう質疑をする議員

もう一つ

国旗損壊罪法案

なぜ通らないのかわけわからない。

これも

アメリカに長年住んでいたからでしょうか。

アメリカ人の国旗に対する敬愛

ボーイスカウトでも国旗の扱いは丁寧にするように教えられます。

だんだん移民も増えてきた日本

ここでしっかりと

愛国心と危機感をもって対処しないと大変なことになってしまうと思います。

お出かけ 道の駅 常総

佐原の美しいあやめとアジサイを見に行きました。

『お出かけ　　佐原　あやめ祭り　＆　小江戸』

誘ってくれたのは

本家のお嫁さんのMお姉さん

車でどこへでも行けちゃいます。

頼もしいです。

仲良しのSお姉さんも一緒です。

このお二人は同い年で私より５歳年上です。

私はてっきり

このあやめ祭りがメインだと思っていたのですが

実は

お二人にとってメインだったのは

　道の駅　常総

道の駅常総の公式サイトです。

ここのメロンパンが人気なんですって。

道の駅常総の公式サイトです。

道の駅常総

中でも

カスタードクリームが入っているメロンパンが美味しいらしく

Mお姉さんと並び始めました。

Sお姉さんは

芋けんぴを買いに別の場所へ

これも人気らしく、並ばないといけません。

メロンパン、並んでいる時から

○○カレーパンは売り切れです。

○○メロンパン、売り切れました。

と、お店の人が良いに来て

とうとう、カスタードクリーム入りもあと数個

でも、まだ並んでいる人がいるので

今日はもう買えないと諦めました。

次、焼きあがるのは２時間半後

そんなに待てない！

まだ、あやめ祭りに行く前だったので。

ここでお昼を食べてから

あやめ祭りに行くことになっていました。

レストランも長蛇の列なので

おにぎりを買って外で食べることにしました。

このおにぎりが美味しかった！

卵も名産らしく

親子丼が美味しそうだったけど

おにぎりも美味しそうなので

卵の黄身が乗ったそぼろおにぎりと

いくらとウニの贅沢おにぎりにしました。

お姉さま方がシェアしてくれた

唐揚げと大学芋

サツマイモも名産らしいです。

後でSお姉さんがお土産にと

芋けんぴをくれました。

大学芋を細切りにした感じ

甘くておいしかったです。

メロンも名産で

メロンソフトも食べたかったけど

おにぎり二つでお腹一杯

えっ？糖質制限？

こういう日は、解禁です！

美味しい物が沢山あって

ここがあやめ祭りよりもメインなのが納得です。

いつか

メロンパンが食べられる日が来るでしょうか？

お出かけ 佐原 あやめ祭り ＆ 小江戸

今週初め

本家のお嫁さんのMお姉さんから

「金曜日に常総道の駅、あやめ祭り、佐原小江戸など行く？」

とお誘いラインが来ました。

行く！行く！行く！

８時から９時まで仕事があるので

９時半にお迎えに来てくれることになりました。

ところが

この日、仕事がドタキャン

９時半前に合流できました。

運転手はMお姉さん

同乗者はいつも仲良しの従姉妹のSお姉さんと私

足ががフラワーパークに行ったメンバーです。

因みに

Mお姉さんとSお姉さんは

それぞれの夫が兄弟なので義理の姉妹関係になります。

(ややこしいね)

牛久とか佐原とか

私は行ったことがないのでワクワク

途中、牛久の大仏が見えました。

こんな感じ　

途中、アウトレットモールもありました。

２時間半ぐらいでしょうか

水郷佐原　あやめ祭りに到着

入場料は８００円

６５歳以上は７００円

入り口から入ると一面

　　あやめ　と　あじさい

あやめって何種類あるのでしょう？

日本語の生徒さんに写真を送ったら

「あやめと菖蒲は違うのですか？」と質問

調べました。

あやめ　菖蒲　かきつばた　の違い

1. 花びらの模様

• あやめ: 花びらの付け根に網目状の模様があります。
• 菖蒲: 花びらの付け根に黄色い模様が見られます。
• かきつばた: 花びらの付け根に白い筋が通っています 

2. 生育環境

• あやめ: 乾燥した土地を好み、陸地で育つことが多いです。
• 菖蒲: 水辺を好み、湿地や水の流れに沿って群生します。
• かきつばた: より湿った環境を好み、池や沼地などで育ちます 

3. 開花時期

• あやめ: 5月中旬頃から咲き始めます。
• かきつばた: 5月下旬頃に咲きます。
• 菖蒲: 6月に入ってから咲き始め、梅雨の時期に見頃を迎えます 

 

微妙に違うらしいです。

でも、単体で見たら分からないかも。

写真に納まらないくらいたくさんのあやめが咲いていました。

その近くに

これまた見事なアジサイの花たち

入り口近くでは

お猿さんのパフォーマンス

ニホンザル…みんなパンチに見える(笑)

お天気が微妙で

あやめ祭りの時は曇っていて

暑くもなく寒くもなく丁度良かったです。

この後

佐原の小江戸に行ったら

雷雨に逢いました。

雨宿りで

サツマイモのチーズケーキとコーヒーを

お姉さま方とまったり。

優しい甘さで美味しかったです♪

お芋ってBETSUBARA 【お芋ってベツバラ】

Mお姉さんは、この辺りは詳しくて

「寄りたいお店がある」と行ったお店が

素敵な物が沢山ありました。

http://uedayaaramonoten.co.jp/

竹細工やお茶道具とかいろいろな物が売っていて

Mお姉さんはここのスリッパがお気に入りだそうで

夏に向けて新調していました。

こういうお店は、『荒物屋』というのですね。

私は

レターセット

１００均でも良いのだけど

ちょっと改まったお手紙に

ランチョンマットの代わりにお盆

大きめのものが欲しかったんですよね。

表面を滑り加工してあります。

時間が遅かったので

空いているお店が少なかったです。

小江戸の夜は早いです。

そんな中、

『耳かき』という看板

バイク好きの耳かき職人が、今日も木を削っている。八木の耳かき - 千葉県伝統的工芸品にも認定された「八木の耳かき」で、木から一本ずつ削り出される唯一無二の道具 - サワラビルボード - 慶應義塾大学飯盛研究室

手作りの耳かき

伝統工芸品なのだそうです。

私は耳かきは必需品です。

ペン立てに立ててあるほど。

だけど

お盆買っちゃったから、今回はパス

二人のお姉さまたちは３０００円の耳かきを購入

お支払いを済んでから

耳かきをしてみたら

『やわらかい！』と二人ともびっくり！

うーん、私も欲しくなっちゃう…

また今度、連れてきてもらおうと思います。

きれいなお花や小江戸を散策・・・がメインだと思ったら

実は、お姉さま方は別の場所がメインでした。

続きます…

抹茶不足

私の生徒さんの中に

アメリカで抹茶ビジネスをしていらっしゃる方がいます。

その方がイベントの為に

抹茶に関するビデをも製作したと

私にも送ってくださいました。

良くできて美しい映像と説明なので

他の生徒さんにも見せてあげたいと

著作権の問題もあり、

生徒さんたちにネットで送る事はできないので

レッスンの時に一緒に観ることにしました。

お抹茶は美容や健康に良いそうです。

掛川市と宇治での抹茶生産者さん達のお話や

マチュピチュのような高台の茶畑などを見て

私も久しぶりに良い感じの抹茶が飲みたくなりました。

先日、銀座に行った時に

デパートの地下のお茶屋さんに言ったら

　　　　売り切れ

２０グラム一万円の

一番グレードの良い物しか残っていませんでした。

お茶会を開くわけでもないので

そんなお高い抹茶は恐れ多い。

なんでも

お抹茶ブームが世界中でおこり

抹茶にする茶葉が足りなくて

今まで煎茶にしていた茶葉もお抹茶にするから

普通の茶葉も足りないのだとか。

今日は、千葉駅に行ったので

千葉そごうの地下へ

丁度、八女茶の生産者さんがお店を出していて

お抹茶も５０グラム２０００円弱とお手頃だったので購入

お店の方のお話によると

今は、２０００円でお釣りがくるけど

夏以降、値上げ予定と聞いて

二袋購入しました。

日本の物が見直されて嬉しいけど

品薄　＆　値上げは勘弁

さて、お抹茶を頂くのに

私は外でいただくための

お茶箱と言うものを持っています。

こんな感じで

通常よりも小ぶりなお道具たちが

箱の中に納まっています。

(結婚前にダディーに買ってもらいました)

もう３０５年ぐらい経つので

茶筅とか新しくしないと…と思い

近くのお茶屋さんで購入

結構なお値段！

大事にしないとなぁと

茶筅立も買わないとと思い

得意のアマゾンを見たら

こんなのがありました。

バッグの中に納まるし

お茶碗とかいろいろついてます。

茶筅…買わなければ良かった💦

届くのは月末らしいです。

なので

既にかった茶筅でお抹茶を立てていただこうと思います。

糖尿病の私には和菓子は大敵です。

でも

お抹茶を頂く前に甘い物は欲しい！

糖質制限をしてきたせいか

今は、大福や最中など

丸々一個、食べられなくなりました。

甘すぎてずっと口やのどに残る感じです。

なので

お抹茶を頂くときは

半分か三分の一にしていただこうと思います。

和菓子屋さん

糖尿病患者の為の和菓子、作ってくれないかしら。

砂糖をラカントにしたり

通常サイズよりも小ぶりにしてり。

自分で作る？

いやいや、あのねりきりを作るには

腕が筋肉痛になります。