ダイエット記録 2026.3.28

　体重　65.5kg

   体脂肪率　24.5%

  内臓脂肪レベル　12

  BMI   25.6

血圧

　　上160  下95

心拍数　105

水分取りすぎちゃったかな

でも体調はいい

ある程度水分を気にしながら

心地よく生きようと思いました

ストレスは良くないと思うんです

東京ではさくらも満開だそうですね

こちらも少し遅れて春が来ると思います

さくらが咲いたら観に行こうと計画してます