ダイエット記録 2026.3.25

　身長160cm(159cmになっている可能性あり)

   体重　63kg

   血圧　143   88   

  心拍数　89

水分制限なのについついお茶を多飲してしまいます

ダイエットも菓子パンをかなり食べたり

喫煙も普通ですがしてます

お酒は下戸なので飲めませんけど

お茶で酔うのかもしれないとも思ってしまいます

健康にいいはずの緑茶も多く飲んでしまえば台無しですね

反省してます

明日からダイエット頑張る💪