ダイエット記録　2025.10.1

朝ごはん



　

　ピザ　500kcal

   コロッケパン350kcal

   目玉焼き　150kcal


お昼






　1000kcal


夕飯




　1000kcac


合計　3000kcal


体重　66.5kg

体脂肪率　25.4%

内臓脂肪レベル　13

BMI 26.0