ダイエット記録 2025.8.20

朝ごはん

　　　　600kcal

お昼

　　　　　600kcal

夕飯

　　　850kcal

合計　2050kcal

体重　63.4kg

体脂肪率　19.9%

内臓脂肪レベル　11

BMI 24.8

1日2000kcal未満を頭に入れております

ダイエットというか

現状維持することが大切かなぁと思います