朝ごはん
ロカボヌードル 176kcal
お昼
チャーハン 500kcal
ロカボヌードル 176kcal
夕飯
ごはん 250kcal
ししゃも 300kcal
ブロッコリーと人参 100kcal
揚げ物 300kcal
おやつ ガリガリ君 2本 250kcal
カルパス ？？？
合計 1800kcalくらい
多めに書いて2000kcalかな
体重 62.9kg
体脂肪率 25.9%
内臓脂肪レベル 11
BMI 24.3
食事をある程度は抑えてますが
思いっきり美味しいものを食べたいな
またダイエットすればいいし