朝ごはん
ピザ 120kcal
たまご 80kcal
さつまいも 200kcal
お昼
ドライカレー 400kcal
さつまいも 200kcal
カップラーメン 200kcal
夕飯
ごはん 200kcal
おかず400kcal
合計 1800kcalくらい
体重 60.9kg
体脂肪率 26.0%
内臓脂肪レベル 10
BMI 23.8
体重がいいところまできて
60kg未満にならない
もう少しカロリーを考えようかと
朝ごはん
ピザ 120kcal
たまご 80kcal
さつまいも 200kcal
お昼
ドライカレー 400kcal
さつまいも 200kcal
カップラーメン 200kcal
夕飯
ごはん 200kcal
おかず400kcal
合計 1800kcalくらい
体重 60.9kg
体脂肪率 26.0%
内臓脂肪レベル 10
BMI 23.8
体重がいいところまできて
60kg未満にならない
もう少しカロリーを考えようかと