朝ごはん
食パン2枚 220kcalくらい
たまご 80kcalくらい
納豆 100kcalくらい
おやつ ポテトスティック 259kcal
ガリガリ君3本 210kcalくらい
お昼
サンドウィッチ 300kcalくらい
夕飯
ごはん 250kcalくらい
お肉と野菜の炒めもの 300kcalくらい
ロカボヌードル 2個 400kcalくらい
合計 2200kcalくらい
最低限 2000kcal未満にしようかと、反省
体重 62.3kg
体脂肪率 24.6%
内臓脂肪レベル 11
BMI 24.6
オリンピック依存症になり
夜オリンピック観るために
お昼ごろ眠る感じです
オリンピック終わったら
元に戻す予定です
頑張れ日本🇯🇵