朝ごはん
ロカボヌードル 200
パン 300
たまご 100
お昼ごはん 300
夕飯 カツ丼 350
おやつ かっぱえびせん 300
合計1600kcalくらい
体重 61.3kg
体脂肪率 24.8%
内臓脂肪レベル 11
BMI 24.2
昨日の血液データから慢性腎臓病をみなおすと
塩分を控える
水分を控える
これはこれから気にしないと
暑くなったと思いきや
ヒョウが降りました
雨にうたれて帰ってきましたよ
いよいよ夏本番という感じします
朝ごはん
ロカボヌードル 200
パン 300
たまご 100
お昼ごはん 300
夕飯 カツ丼 350
おやつ かっぱえびせん 300
合計1600kcalくらい
体重 61.3kg
体脂肪率 24.8%
内臓脂肪レベル 11
BMI 24.2
昨日の血液データから慢性腎臓病をみなおすと
塩分を控える
水分を控える
これはこれから気にしないと
暑くなったと思いきや
ヒョウが降りました
雨にうたれて帰ってきましたよ
いよいよ夏本番という感じします