朝ごはん ロカボヌードル 176kcal
お昼ごはん ロカボヌードル 176kcal
おやつ ガリガリ君 2本 170kcal
晩御飯 お寿司 500kcalくらい
合計 1000kcalくらい
体重 61.5kg
体脂肪率 26.3%
内臓脂肪レベル 11
BMI 24.3
今日は睡眠が良くとれました
体重も水分補給は大きく関係あるなぁ
2.3キロの誤差あります
水分補給を忘れずに
くれぐれも熱中症等にお気をつけくださいね
朝ごはん ロカボヌードル 176kcal
お昼ごはん ロカボヌードル 176kcal
おやつ ガリガリ君 2本 170kcal
晩御飯 お寿司 500kcalくらい
合計 1000kcalくらい
体重 61.5kg
体脂肪率 26.3%
内臓脂肪レベル 11
BMI 24.3
今日は睡眠が良くとれました
体重も水分補給は大きく関係あるなぁ
2.3キロの誤差あります
水分補給を忘れずに
くれぐれも熱中症等にお気をつけくださいね