朝ごはん パン 220kcal
たまご 80kcal
野菜 30kcal 330kcal
お昼 ロカボヌードル 176kcal
夕飯 ごはん250kcal
シュウマイ 100kcal
シャケ 180kcav
野菜 120kcal 650kcal
おやつ ガリガリ君 150kcal
合計 1500カロリー未満
体重 63.1kg
体脂肪率 25.1%
体内脂肪レベル 12
BMI 260
うーん、カロリー的には問題ないはず
水分を多くとったからかなぁ
体重少し増えちゃいました
明日も気合入れて頑張ります
真夏の太陽にマケズ
頑張ってこー
と思います