ダイエット記録 84

　朝ごはん　パン　200kcal

　　　　　　たまご　80kcal

                  サラダ　20kcal

　　朝ごはん　続き　ロカボヌードル　176kcal

　お昼　ロカボヌードル　176kcal

　　　　朝ごはん550kcalくらい

　お昼　ロカボヌードル　176kcal

　晩御飯　600kcalくらい

　おやつ　ガリガリ君　140kcalくらい

　　夜　740kcal

　　合計　140kcalくらい

体重は

でした

　停滞期なのかなかなか結果がでません

　多分水分量が多く水の重さが入るかと思います

　水分量も気をつけてダイエットしようと思います