ダイエット記録 83

　朝ごはん　ロカボヌードル　176kcal

　パン　250kcal

   たまご　80kcal

   野菜　50kcal

夕飯　ごはん　200kcal

         エビチリ　120kcal

         ナスミソ　50kcal

         アジフライ　200kcal

         ニンジン　50kcal

          キウイ　20kcal            640kcal

合計　1200kcalくらい

体重は

水分が多かったかなぁって思います

健康的にをモットーに

ダイエットがんばろうと思いました