ダイエット記録 79

　朝ごはん　パン150kcal✖︎2

　　　　　　目玉焼き　80kcal

                  野菜　50kcal

                  バナナはぬきました

　　　　　　430kcalくらい

お昼ごはん　ロカボヌードル　176kcal

　スイカ　200kcal

夕飯は 650kcalくらい

合計　1500kcalくらい

体重は

体重 60キロをわらない

中々停滞期から脱出は難しい

継続することに意義があると思う

ダイエット頑張る