ダイエット記録 76

　朝ごはん　ロカボヌードル　176kcal

   ガリガリ君　3本　210kcalくらい

　お昼　食パン　４枚　480kcalくらい

夕飯　700kcalくらい

合計　1500kcalくらい

体重は

でした

昨日は塩分とりすぎて具合悪かったので

減塩とカロリー制限しました

健康って大切ですね

ダイエット頑張る