朝ごはん ロカボヌードル 176kcal
ガリガリ君 3本 210kcalくらい
お昼 食パン 4枚 480kcalくらい
夕飯 700kcalくらい
合計 1500kcalくらい
体重は
でした
昨日は塩分とりすぎて具合悪かったので
減塩とカロリー制限しました
健康って大切ですね
ダイエット頑張る
朝ごはん ロカボヌードル 176kcal
ガリガリ君 3本 210kcalくらい
お昼 食パン 4枚 480kcalくらい
夕飯 700kcalくらい
合計 1500kcalくらい
体重は
でした
昨日は塩分とりすぎて具合悪かったので
減塩とカロリー制限しました
健康って大切ですね
ダイエット頑張る