ダイエット記録 69

朝ご飯　ロカボヌードル　176kcal

            野菜ジュース　50kcalくらい

お昼は食べませんでした💦

晩御飯　お弁当　360kcalくらい

　　　　餃子　300kcalくらい

合計　1000kcl未満

少し　間食　300kcalまでしようかと

体重は

BMI計算で計算すると　標準体重　となります

ダイエットもいいですが

栄養バランスも考えようと思いました