ダイエット記録 49 目標まであと3kg

朝ごはん　400kcalくらい

お昼　300kcalくらい

夕飯　600kcalくらい

間食　ガリガリ君　70kcalくらい

　　　ササミ　　　45kcalくらい

合計　1500kcalくらい

あと3kgくらい痩せたいなぁ

ここからは無理せずダイエットを頭に入れて

カロリー計算をしていこうと思います