ダイエット記録 40

朝　450kcal

お昼　300kcalくらい

夜　700kcal

おやつ　300kcalくらい

合計　1750kcalくらい

食べすぎちゃいました💦

体重　64.8kg     体脂肪率　28.6%

BMI   25.6         内臓脂肪レベル　13

明日は1500kcal以下にせねば

うーん、中々結果らしきものが数字で出ないなぁ

長い目で見てダイエットの結果らしき数字をだそうかと