ダイエット記録 37

朝ごはん　ロカボヌードル　176kcal

お昼ごはん　写真にとれませんでしたが

　　　　　　カツ丼(小)      420kcalくらい

夕飯　720kcalくらい

合計　1320kcalくらい

体重　64.3kg      体脂肪率　26.6%

BMI   25.4          内臓脂肪レベル 12

ダイエット停滞期は続く、

だが　継続は力なり　ダイエット頑張る