miyaのダイエット記録 36

朝　ロカボヌードル　2個　360kcalくらい

おやつ　ピザとトマト　300kcalくらい

お昼　ロカボヌードル焼きそば　280kcalくらい

夜　400kcalくらい

おやつ　ガリガリくん　2本　140kcalくらい

合計　1480kcalくらい

体重　65.3kg    体脂肪率　23.6%

BMI   25.8    内臓脂肪レベル　13

体重が停滞期でなかなか減らないです

筋トレを少し多くしようと思いました

目指せ55kg