ダイエット記録 24

朝　ロカボヌードル　176kcal

　　ササミ　　　　　45kcal

昼　サラダ　250kcalくらい

野菜ジュース　80kcal

ロカボヌードル　176kcal

夜　お弁当       450kcal

体重　65.5kg    体脂肪率　24.7%

身長　160cm    性別　男性