ダイエット記録 21 〜食べてしまった〜

朝　ごはん　150kcal

      納豆　　　80kcal くらい

　パンは残しました

おやつを食べてしまった

　　ロカボヌードル　176kcal

更におやつ　餃子　　355kcal

昼　ヨーグルト　200kcalくらい

夜　抜きます…

　家族にまた少し太ったって言われまして

　ダイエットに昇進しようと思います