ダイエット記録

朝　ロカボヌードル176kcal

      野菜ジュース　75kcal

昼　ロカボヌードル　176kcal

      野菜炒め　　　　100kcalくらい

　　ロールパンは残しました

夜　肉じゃが　350kcal

       ごはん　　150kcal

計　1027kcalくらい

　　体重66.0kg       体脂肪率25.5%

ダイエット頑張ります