朝ごはん
昨日も一昨日も眠れませんでした
睡眠薬は飲んだんですが
お昼 はカップ焼きそばを食べました
たまにはいいかなって食べるものないし
夕飯
カレーを自分で作ってみました食欲がないので
お腹空いたら食べようかと
体重は66.6kgでした
体脂肪率 25.6%
内臓脂肪レベル 13
BMI 26.0
何もしてないですが体重減って大丈夫かな
血圧は151 97
脈拍 109
血圧が高いです…
水分もとっちゃいますね
過去に水中毒って言われました
タバコも吸ってしまう
腎臓に悪いなぁ
夜もゆっくり眠りたいです
今年は最後のブログかと思います
良いお年をお迎えください
皆様にいいことがありますように