ダイエット記録 142

　朝ごはん

　お寿司　400kcal

 お昼

　コロッケ　330kcal

    ロカボヌードル　176kcal

 夕飯

　ごはん　250kcal

   お魚　300kcal

   野菜　100kcal

  お味噌　50kcal

  コロッケ　330kcal

  合計　1950kcal

 体重　61.9kg

 体脂肪率　26.2%

 内臓脂肪レベル　18

 BMI 24.2

 食べるようにしました

お腹空いて活力がなく

　夏バテぎみでした

　2000kcal未満ならいいかなと