ダイエット記録 142 朝ごはん お寿司 400kcal お昼 コロッケ 330kcal ロカボヌードル 176kcal 夕飯 ごはん 250kcal お魚 300kcal 野菜 100kcal お味噌 50kcal コロッケ 330kcal 合計 1950kcal 体重 61.9kg 体脂肪率 26.2% 内臓脂肪レベル 18 BMI 24.2 食べるようにしましたお腹空いて活力がなく 夏バテぎみでした 2000kcal未満ならいいかなと